Подарить себе дополнительные 25 лет активной жизни, уберечься от болезней, выбрать диету, косметологические процедуры и тренировки, которые гарантированно принесут ожидаемый результат без откатов и побочных эффектов… Для кого-то это мечта, а для тех, у кого уже есть персональный генетический паспорт, абсолютная норма. Подробнее об этом нам рассказала профессор, доктор биологических наук, руководитель генетического центра и основатель Bonne Clinique Ирина Мартынкевич.
Автор фото: Дарья Митяева
– Ирина, что такое генетический паспорт? Само словосочетание напоминает фильм «Гаттака» и какую-то заоблачную фантастику.
– Генетический паспорт – результат исследования вашей ДНК. По сути, это картина генов, влияющих и способных повлиять в будущем на состояние вашего организма и его здоровье. Именно гены определяют вашу внешность, физические данные, предрасположенность к заболеваниям и даже продолжительность жизни. Это такое «дано». В графе «найти» у каждого из нас – как с этим жить, так чтобы долго. Вот на этот вопрос и отвечает генетический паспорт.
– Но, если продолжительность жизни запрограммирована изначально и зашифрована в генах, как генетический паспорт поможет мне прожить на четверть века дольше?
– Может, и не на четверть, а еще больше. 25 лет – это средняя теоретическая величина, на которую можно ориентироваться, соблюдая рекомендации врачей. Вообще человеческий организм рассчитан на 120 лет нормальной жизни.
От генов ваши шансы на красоту и долголетие зависят примерно на 50%. А остальное приходится на экологию, питание, образ жизни, обстоятельства и прочие нюансы, которые вполне реально корректировать.
Тем более, генетика позволяет сегодня узнать даже вкусовые предпочтения человека. Зная о непреодолимой любви к сладкому или красному мясу, мы можем не причинять ему страдание невозможными, невыполнимыми диетами, а подобрать варианты рациона, которые будут окей со всех точек зрения. То есть, расшифровав ДНК и увидев риски, грамотный врач-генетик может дать вам «инструкцию по эксплуатации» вашего уникального тела, чтобы оно было вашим другом и надежным партнером, источником радости жизни.
Нежелательные генетические факторы сегодня можно выключить или по крайней мере свести сценарии развития тех же болезней к самой благоприятной лайт-версии из возможных.
– Когда и как часто нужно делать генетический паспорт?
– В течение жизни гены человека не меняются, а значит, любое генетическое исследование достаточно качественно выполнить один раз. Генетический паспорт можно сделать в любом возрасте, но чем раньше, тем лучше. Просто потому, что чем раньше вы узнаете о рисках для здоровья или о своем типе старения, метаболизма, темперамента, и т.д., тем меньше сил потратите впустую и тем меньше ошибок наделаете.
Помните рассказы про то, как человек курил всю жизнь, любил вино, ел что хотел, спортом не занимался и прожил сто лет? А другой всю жизнь бегал по утрам, не пил, не курил, питался морепродуктами и овощами, и прожил вдвое меньше? Это реальные истории.
Но причина не в философии или жизни в Италии, умении радоваться жизни и даже не в удаче, по большому счету. Причина в генетике. Ну не подходит некоторым адептам ЗОЖ их диета. Известная фраза из рекламы должна звучать так: «Не всеМ йогурты одинаково полезны». С диетами, спортом, инъекциями или капельницами красоты ситуация та же. То, что одним дает потрясающий эффект, для других – пустая трата денег в лучшем случае, а в худшем просто бессмысленное и, при наличии мощной силы воли, беспощадное насилие над собой.
Вообще человеческий организм рассчитан на 120 лет нормальной жизни. От генов ваши шансы на красоту и долголетие зависят примерно на 50%. остальное приходится на экологию, питание, образ жизни, обстоятельства и прочие нюансы, которые вполне реально корректировать.
– То есть, генетические исследования – это, своего рода, способ сэкономить?
– Конечно. И, как сейчас модно говорить, грамотная инвестиция в себя. А еще сейчас мы видим, что часто взрослые люди заказывают генетический паспорт для решения уже понятных задач – типа, похудения, омоложения, лечения. А полный генетический паспорт здоровья заказывают малышам, потому что так можно узнать, например, стоит ли отдавать ребенка в профессиональный спорт и в какой именно. Условно, с его темпераментом он нападающий, защитник или вообще не командный игрок? Или с его сердцем он олимпиец, или максимум мастер спорта по шахматам.
– Что именно поможет узнать генетический паспорт?
– Наследственная информация о функционировании человеческого организма зашифрована в ДНК – молекулах дизоксирибонуклеиновой кислоты. От этой информации зависит, как происходит пищеварение и кровообращение, поддерживается иммунитет и другие функции. Вся последовательность ДНК – геном. Его как раз и исследуем. Так можно определить происхождение, особенности и предрасположенности организма.
Объем информации зависит от вашего запроса. Например, полный генетический паспорт здоровья содержит информацию о генетических особенностях всех систем вашего организма: сердечно-сосудистой, дыхательной, желудочно-кишечной, иммунной и остальных. А также о рисках развития патологий в каждой из этих систем. Вы узнаете все критически важное о своем половом здоровье, пищевом поведении и возможной эффективности различных диет и пищевых ограничений (а также нужны ли они вам).
Генетический тест помогает определить уровень метаболизма витаминов и микроэлементов, непереносимость глютена, лактозы, алкоголя, никотина, склонность к ожирению, болезням ЖКТ, сердца и сосудов.
Зная индивидуальную степень риска и чувствительность к распространенным мультифакториальным заболеваниям (сахарный диабет, гипертоническая болезнь, ожирение, ишемическая болезнь сердца, онкология и др.), вы можете застраховать себя от них или от их агрессивного течения. То есть, вовремя скорректировать питание, образ жизни, прием лекарственных препаратов в соответствии с генетическими рисками. Разработать индивидуальный протокол чекапов и не тратить деньги на ненужные анализы из пакетных предложений клиник, при этом не пропустить важное. Кроме того, в полный генетический паспорт включена информация из спортивного и косметологического генетических паспортов.
– А что делать с генетическим паспортом косметологу? К нему мы, как правило, приходим за коррекцией того, что имеем к этому часу или вообще.
– Генетический паспорт в косметологии включает анализ более чем 100 маркеров, которые связаны со здоровьем кожи, эндокринной системы, состоянием волос, долголетием. Ирина Мартынкевич
Эта информация нужна, чтобы подобрать эффективный уход за кожей и комплекс процедур омоложения, избежать осложнений после косметических процедур и операций, узнать свои рекомендации по антиоксидантной защите. Например, нужны ли вам регулярные массажи, будут ли полезны антиоксидантные коктейли, мезотерапия и подобные процедуры. Также у вас будет информация о склонности кожи к гиперпигментации, избыточному воспалению, например, в результате воздействия лазера; рекомендации по профилактике.
Многие сейчас горстями принимают БАДы и витамины, которые якобы не могут навредить. Или копируют то, что рекомендуют врачи-блогеры с миллионом подписчиков. Тут опять же стоит вспомнить, что многие из них эти БАДы и витамины продают, поэтому продвигают. А универсального для всех коктейля не существует, биологически мы все разные. Так вот в косметологическом генетическом паспорте будут индивидуальные предостережения для вас по поводу веществ и витаминов, которые часто входят в состав косметических средств, но могут вызвать у вас аллергическую или воспалительную реакцию, рекомендации по БАДам, которые будут вам полезны.
Синтез коллагена тоже изначально заложен генетически, поэтому и рекомендации по включению в уход косметики с ингредиентами, стимулирующими его выработку, рекомендации по аппаратным процедурам вы тоже можете получить из такого паспорта.
– А в спорте чем полезна генетика?
Чаще всего спортивный генетический паспорт выбирают профессиональные спортсмены и родители детей, мечтающих о спортивной карьере, а также те, кто в процессе выбора идеального вида спорта для себя. Для спортивного паспорта мы исследуем гены, которые регулируют рост, формирование мышечных волокон, энергетический обмен, процессы аэробной и анаэробной выносливости, метаболизм белков, углеводов и жиров, детоксикацию организма, предрасположенность к сахарному диабету второго типа и ожирению, кардиомиопатии, гипертонической болезни, тромбозам, риски внезапной смерти.
Следуя рекомендациям врача-генетика, можно выбрать самый подходящий спорт или улучшить эффективность тренировок, сбалансировать рацион, предотвратить ряд болезней, отдалить время их возникновения или снизить тяжесть проявлений.
Следуя рекомендациям врача-генетика, можно выбрать самый подходящий вид спорта или улучшить эффективность тренировок, сбалансировать рацион, предотвратить ряд болезней, отдалить время их возникновения или снизить тяжесть проявлений.
Каждый человек имеет свою индивидуальную физиологическую норму (массу тела, необходимое количество калорий и т.д.), которая зависит от его генетики и условий жизни – интенсивности физических и умственных нагрузок, характера работы, экологии и прочего. Генетический тест помогает определить уровень метаболизма витаминов и микроэлементов, непереносимость глютена, лактозы, алкоголя, никотина, склонность к ожирению, болезням ЖКТ, сосудов и сердца.
Чтобы подобрать оптимальный для вас рацион, необходимо учитывать еще особенности состояния пищеварительного тракта и микробиоты, эндокринной системы, предрасположенность к болезням, ваш стиль и ритм жизни, а также вкусовые предпочтения. Для этого потребуется участие гастроэнтеролога, нутрициолога, а также эндокринолога. Это командная работа врачей, поэтому в Bonne Clinique мы делаем ставку не на коробочный тест, который легко продать и сделать, а на комплексный подход. В результате вы получаете индивидуальные рекомендации по спорту, диете, чекапам, косметологическим процедурам.
Здесь как с покупкой обуви. Да, в интернете можно заказать дешевле. Но разница между этим вариантом и парой обуви, созданной по вашим меркам, лично для вас, с учетом всех пожеланий, будет ощутима и заметна. Та же диета, как вещь из Китая, может вам подойти или нет. Но если вы можете позволить себе «от-кутюр», то выбор очевиден.
Здесь как с покупкой обуви. Да, в интернете можно найти дешевле. Но разница между этим вариантом и парой, созданной по вашим меркам, будет ощутима. И если вы можете себе позволить «от-кутюр», то выбор очевиден.
– А само исследование дорого стоит?
– Цена генетического паспорта зависит от количества анализируемых генов, а также от серьезности оборудования и надежности реактивов, которыми располагает лаборатория клиники. Кроме того, важную роль играет компетентность специалистов, которые интерпретируют полученные данные, оценивая комплексную картину, а не ее фрагменты. В свою очередь, это сказывается на качестве рекомендаций, которые вы получите по итогам исследований.
В Bonne Clinique мы предлагаем составить свой собственный уникальный паспорт, в который будут включены только интересные вам исследования в любом количестве. Этот вариант оптимален, например, если вы знаете о болезнях своих близких родственников и хотите подстраховаться. Также оптимальную комбинацию исследований может подобрать врач, спросив о вашем здоровье и задачах, которые вы хотели бы решить с помощью исследования.
– Из чего извлекается ДНК, и что нужно сдать на анализ, чтобы получить генетический паспорт?
– Мы рекомендуем сдавать кровь из вены, это самый простой и информативный материал для исследования. Малыши или те, кто боится вида крови, могут сдать буккальный эпителий с внутренней стороны щеки (берут его с помощью специальной щеточки быстро и безболезненно).
– К слову, о малышах: правда ли, что генетическое исследование может определить таланты ребенка?
– Мы получаем в наследство не признаки, а предрасположенности, каждая из которых определяется целой совокупностью генов. Темперамент, скорость мысли, способность гибко адаптироваться к новым условиям или склонность к скрупулезной методичной деятельности зависят от того, как мозг и мышцы снабжаются полезными веществами. А эти функции организма регулируются именно генами. То есть, тест ДНК не покажет, что малыш прирожденный скрипач, стоматолог, физик-ядерщик или модельер. Но вы узнаете, почему и какая деятельность ему будет легче даваться, где он быстрее добьется успеха, приложив те же усилия, что и в «неблагословленном генами» деле.
Ирина Мартынкевич
Bonne Clinique
