Ирина Винер — Герой Труда РФ, доктор педагогических наук, профессор и легендарный тренер, чье имя известно далеко за пределами художественной гимнастики. Она воспитала целую плеяду олимпийских чемпионок и стала одной из самых ярких личностей российского спорта, удивительным образом сочетая красоту, интеллект, профессиональную силу и неиссякаемую жизненную энергию.
По просьбе редакции эксклюзивное интервью с Ириной Винер провела наш постоянный автор Светлана Трофимова — заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, генеральный секретарь Мирового общества превентивной, регенеративной и антивозрастной медицины WOCPM и заместитель директора Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии.
Светлане Владиславовне посчастливилось не только знать Ирину Александровну лично, но и работать с ней в рамках проекта «Разработка методики повышения резервных возможностей организма спортсменов высокой квалификации с использованием пептидных биорегуляторов».
– При подготовке гимнасток к Олимпийским играм и к международным соревнованиям мы использовали пептидные биорегуляторы, разработанные в Санкт-Петербургском институте биорегуляции и геронтологии под руководством академика РАН, профессора В.Х. Хавинсона. Это позволило мне лично погрузиться в тренировочный процесс и увидеть высочайший профессионализм Ирины Александровны изнутри.
Поэтому, когда мне предложили написать статью о человеке, которого можно было бы назвать «Forever Young», то у меня не было ни минуты сомнения, кому она будет посвящена.
Ирина Александровна – не только выдающийся профессионал, но и невероятно душевный человек. Несмотря на колоссальную занятость, она сразу же откликнулась на мою просьбу об интервью и рассказала, как на долгие годы сохранить здоровье и энергию!
– Уважаемая Ирина Александровна, вы воплощение энергии, молодости и элегантности. Вся ваша жизнь связана с эстетикой и красотой движения. Недаром художественная гимнастика ассоциируется скорее с искусством, чем со спортом. Ваши новые проекты, объединяющие на одной сцене спорт, балет и музыкантов, поистине уникальны. Как вы считаете, влияет ли этот синтез искусств на достижение гармонии и дарит ли он дополнительную энергию для жизни?
– Светлана, сразу могу ответить, что ДА! Спорт, музыка, хореография все это искусство в самом широком смысле этого слова, и все это способно дать невероятный заряд энергии! Сначала идея объединить спортсменов, музыкантов и балет казалась невозможной эклектикой, но когда нам удалось воплотить это в жизнь, то родились совершенно уникальные постановки. Особенно ярко это проявилось в спектакле «Лед, пламя и победа», где фигурное катание, гимнастика и музыка слились воедино. Этим спектаклем мы почтили память героев Великой Отечественной войны в год 80-летия Великой Победы.
В этом году мы представили новый, очень успешный спектакль – масштабный сказ о доблести, чести и наших великих полководцах.
Основываясь на исторических фактах, шедеврах кинематографа и произведениях Пушкина, мы оживили образы Петра Первого, Суворова, Кутузова, Ушакова, Жукова, Вещего Олега и нашего современника, дважды Героя России Михаила Гудкова.
Подобные масштабные проекты – это не просто дань уважения нашим героям и истории: они с одной стороны продлевают творческую жизнь спортсменов, завершивших профессиональную карьеру, а с другой – открывают новые таланты среди молодых музыкантов и танцоров. А для всей нашей команды это мощнейший источник энергии и вдохновения для будущих спортивных побед.
– Многие связывают долголетие с пассивным отдыхом. Я неоднократно слышала даже от достаточно успешных людей, что они мечтают оставить свои дела и работу, чтобы встретить свою старость в тишине и покое. Считаете ли вы, что такой резкий переход от активной работы к малоактивному образу жизни позволит сохранить жизненную энергию для долголетия?
– Я не думаю, что после окончания трудовой карьеры нужно сразу переходить к тихой и спокойной жизни. Такой резкий переход редко дает хороший результат, поэтому необходимо находить для себя новые занятия.
В Китае, например, во время Олимпийских игр я видела, как в шесть утра в парках собираются сотни людей. Они с удовольствием танцуют, двигаются…
Они отдыхают в движении, разминая тело и наполняясь энергией. Очень важно на пенсии находить новые увлечения: рисование, рукоделие, танцы или спорт. В Китае я часто видела людей преклонного возраста, которые бегают, прыгают и даже занимаются на бревне. Отдых – это не безделье, а активная жизнь, которая дает нашему телу и духу силы двигаться дальше.
– Ирина Александровна, я думаю, каждый из нас в жизни сталкивался с потерями или проблемами… Но, если в юности к сложностям относишься достаточно легко, так как надеешься, что впереди у тебя целая жизнь и все можно исправить, то с годами эта уверенность тает и все сложнее убеждать себя в благополучном исходе дела. Однако, как говорил еще великий физиологи Иван Петрович Павлов «позитивные эмоции – это путь к долголетию». Как не потерять интерес к жизни и драйв с годами?
– Уверена, что интерес к жизни не угасает, когда человек находит дело по душе. Все мы под Богом ходим, и никому не известен отмеренный срок жизни. Но жизнь продолжается, и каждый распоряжается ею по-своему.
Потрясающий пример – моя 96-летняя зрительница, участница Великой Отечественной войны. Услышав матросский танец «Яблочко», она встала и пошла в пляс! Эта бабушка и прабабушка глубоко погружена в жизнь и искусство. А еще у нее потрясающий маникюр, которому позавидуют молодые. Она рассказывала, как люди в метро обращают внимание на ее красивые руки. Это ли не лучшее доказательство того, что жизнь продолжается очень активно, несмотря на возраст?
На этой памятной фотографии 2023 года: профессор Светлана Трофимова со своей мамой Татьяной Александровной, а также Владимир Хацкелевич Хавинсон и Ирина Александровна Винер. Фото сделано после вручения В.Х. Хавинсону русской Нобелевской премии* Читайте о премии в конце статьи.
– Ирина Александровна, все знают, что вы для своих подопечных являетесь не только тренером художественной гимнастики, но и наставником жизни – «второй мамой». По крайней мере, ваши девочки так вас всегда характеризуют. Какие советы вы даете своим ученицам, чтобы сохранить красоту и активность на всю жизнь?
– Как говорится, каждая моя ученица находит свою дорогу в дюнах. И я никогда не люблю говорить голословно – результаты моих девочек говорят сами за себя. Например, трехкратная участница Олимпийских игр, обладательница двух золотых и одной серебряной медали Анастасия Близнюк нашла себя в тренерской работе. Сейчас она тренирует сборную Китая и добилась грандиозных успехов: на Играх в Париже ее команда завоевала историческое золото. Это первая подобная награда как для Китая, так и для всего азиатского континента. Теперь она – мая коллега, тренер-олимпийский чемпион.
С другой стороны, десятикратная чемпионка мира Ольга Капранова выбрала путь развития клубной системы в России. Клубный спорт доступнее, чем жесткие рамки сборной.
Благодаря специальной программе девочки выступают на множестве соревнований, чувствуют себя счастливыми и стоят на пьедестале. Многие мои воспитанницы успешно тренируют в спортивных школах или руководят собственными клубами, у них всегда много желающих.
А некоторые, например, олимпийская чемпионка Мария Толкачева, тренируют основную сборную России. Ксения Дудкина успешно работает со сборной Якутии, добиваясь высоких результатов на чемпионатах страны. Есть и те, кто совмещает тренерскую работу с выступлениями на шоу. Наши прославленные чемпионки Алиса Тищенко, Лала Крамаренко и Мария Кравцова блистают в гала-концертах и на театрализованных спектаклях. Приблизительно так распределяются пути моих воспитанниц – в спорте, тренерстве и общественной жизни.
– Ваш друг – Великий Российский геронтолог академик РАН, профессор Хавиносон В.Х. (я думаю, могу вас назвать друзьями) в своих выступлениях неоднократно говорил, что здоровье коррелируется с уровнем IQ человека. Люди с низким уровнем культуры долго не живут, так как есть понятие «культура здоровья». Какие главные привычки вы бы советовали прививать людям с детства для формирования «культуры здоровья?
– Трудно не согласиться с мнением Владимира Хацкелевича о том, что высокий уровень интеллекта – это основа жизненного успеха. В спорте победы немыслимы без работы мысли, глубоких знаний и дисциплины. И все же лишь в единстве с физическим движением человек раскрывается как гармоничная личность. Поэтому уже с рождения, ребенку необходимы регулярные физические нагрузки: спорт, танцы или просто активные игры несколько раз в неделю.
Прививать любовь к движению стоит с самого младенчества, чтобы это стало полезной привычкой на всю жизнь. При этом не обязательно стремиться к олимпийским медалям – достаточно бега, лыжных прогулок или обычной ходьбы.
Если ребенок приучен к активному образу жизни, он передаст эту традицию своим детям. Не менее важно и закаливание, ведь именно крепкий иммунитет позволяет полноценно развиваться в спорте, науке и творчестве. Поэтому, физическое развитие должно идти рука об руку с учебой. Грамотный человек понимает основы физиологии и других наук, что помогает ему осознанно заботиться о своем здоровье.
*– Для информации: «Русской нобелевской премией» чаще всего называют Премию Людвига Нобеля – историческую награду, учрежденную в Российской империи в 1888 году. В современности это одна из самых престижных общественных наград в России, которая вручается за выдающиеся профессиональные достижения и вклад в развитие науки, культуры и экономики. Премия была создана в память о выдающемся инженере и предпринимателе Людвиге Нобеле – старшем брате Альфреда Нобеля. Именно она была первой в мире! Традиция вручения прервалась после революции 1917 года, но в 2005 году была возрождена.
