Стремление к совершенству рано или поздно обязательно выходит из-под контроля, а желание воплотить в себе стандарты красоты, и вовсе, утопия современного мира. Ведь тренды сменяются довольно часто, и эталон красоты постоянно ускользает. О том, как не стать жертвой недостижимых идеалов, о феномене Барби и его влиянии на наше общество мы поговорили с опытным психологом и автором тренингов ЕЛЕНОЙ КАЛЯЗИНОЙ.

Автор фото: Виталий Гетьман
– Многие наши читательницы наверняка росли вместе с куклой Барби, наряжали ее, придумывали ей идеальную жизнь. Насколько это может повлиять на развитие индивидуальности у девочек? Почему психологи говорят, что наличие одобряемого в массовом порядке эталона красоты убивает стремление к индивидуальности? И отчего некоторые девушки не хотят оставаться собой, желая соответствовать некоему эталону?
– У каждого психолога, как, собственно, и у любого врача, на этот счет есть особое мнение. Игра с куклой Барби может как повлиять на развитие индивидуальности у девочки, так и нет. Все определяет окружение, семья, одним словом, социум.
Синдром Барби – это зависимость. И, как и любая другая зависимость, она способна нанести вред. Соцсети сегодня довольно агрессивно навязывают определенные ценности и эталоны красоты. Как по мне, каждый должен думать о том, насколько он индивидуален. Также, как и наши отпечатки пальцев, нет повторяющегося человека в этом мире. Но культивируется совсем иная идея – всем надо быть стройными, с большими губами, большими глазами, жить в красивых домах. Ну, что тут скажешь.
Красивые дома, конечно, нужны, но они же тоже могут быть разными. За красивой картинкой зачастую кроется совсем другое. Некоторые доходят до того, что имитируют идеальную жизнь и идеальную внешность в социальных сетях. А это уже зависимость от мнения и одобрения других людей.
– Влияет ли это на самооценку?
– Ну, разумеется, это напрямую влияет на самооценку. При лечении синдрома Барби важно работать с самооценкой и формированием здорового отношения к себе. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что девочки, которым демонстрировали картинки с Барби, заявили о более низкой самооценке и большем желании похудеть, чем девочки, которым показывали картинки с другими игрушками.
Это еще раз демонстрирует, что навязывание чужих ценностей, чужих оценок очень влияет на самооценку подрастающего поколения. Конечно, стремление стать лучше – это хорошо. Но возникает вопрос: а насколько лучше? Здесь нужна золотая середина. И нужно помнить о том, что ты – индивидуальность. Если человек самореализован и с хорошей самооценкой, он никогда не будет стремиться быть похожим на кого бы то ни было. Он будет стремиться стать лучшей версией самого себя.
– Сейчас мы видим тенденцию, когда многие обращаются в сторону естественности. Может ли такой тренд стать своего рода спасением от стремления к недостижимому идеалу?
– Такая тенденция действительно есть. Особенно среди женщин более старшего поколения. Многие стремятся ухаживать за собой, но не изменять себя. Улучшать качество кожи, не перебарщивая, оставаясь узнаваемой. Если раньше они стремились к тому самому идеалу, то сейчас это уходит в прошлое. Я лично всегда пропагандировала идею, что мы можем красиво стареть, красиво выглядеть в любом возрасте.
Главное – продолжать за собой следить и ухаживать. И прошу отметить, что одно дело ухаживать, а совсем другое перманентно прибегать к пластической хирургии. Это разные вещи.
Некоторые доходят до того, что имитируют идеальную жизнь и идеальную внешность в социальных сетях. А это уже настоящая зависимость! В данном случае – от мнения и одобрения других людей.

Автор фото: Павел Михайлов
– Нельзя не отметить, что образ Барби иногда выглядит слишком взрослым для девочек. Плюс к этому нам демонстрируется идеальная модель поведения домохозяйки. Насколько все это актуально на данный момент?
– Если мы будем говорить детям, что они уникальны и могут быть непохожими ни на кого, мы будем повышать их самооценку. А потом их образование и самодостаточность будут давать такие результаты, что они не будут стремиться копировать кого-то, а будут стремиться оставаться самими собой.
Но, повторюсь, все зависит от окружения. Как об этом думают в семье, как об этом думают в ближайшем окружении и социуме в целом (каков популярный тренд), и самое главное, что об этом думает она сама. Задача родителей раскладывать всю доступную информацию на пазлы, и чем они будут правильнее, тем более правильной сложится из них картинка мира в головах уже повзрослевших детей.
– Какие еще феномены, кроме образа Барби, вы бы выделили? И к чему они могут привести?
– Сюда можно отнести любой вид зависимости. К примеру, зависимость от социальных сетей. Не каждый может себе позволить просто отвлечься, наблюдая, что происходит вокруг. А ведь это сродни зависимости от алкоголя или наркотиков. Это тоже нужно лечить. Но, в первую очередь, требуется просвещение и осведомленность. Важно общаться с ребенком и объяснять, каким может быть итог…
А привести может к таким психическим расстройствам, как дисморфофобия, при котором человек занят незначительными дефектами своего тела. Чаще всего данная проблема встречается у подростков. Но если ею не заниматься, то она остается с человеком и в осознанном возрасте.

Автор фото: Павел Михайлов
Это привести может к таким психическим расстройствам, как дисморфофобия, при котором человек занят незначительными дефектами своего тела.
– А что делать с такими зависимостями?
– При начальных стадиях поможет работа с психологом. Какие-то личные истории, личный опыт, просвещение, образование, программы ограничения триггеров. Объяснять, как понимать влияние медиа и социальных сетей, принятие себя и своей внешности. Эти знания для борьбы с синдромами и зависимостями позволяют более критически оценивать свое отношение к себе.
Роль семьи и социальных связей: обязательно вовлекать семью в процесс лечения и объяснения. В крайних случаях назначается медикаментозная терапия, когда уже есть психологические отклонения, которые диагностированы. Нужно сменить фокус внимания не на образ жизни, который предлагает виртуальная реальность, а именно на ту жизнь, которая вокруг тебя, в которой столько всего интересного и необычного. У каждого есть какое-то увлечение, на чем можно сфокусировать свое внимание и развивать и, конечно же, быть уникальной в этом направлении.
– А как сфокусировать внимание на собственной уникальности и начать любить ее?
– Может быть побольше читать, найти какое-то хобби, развивать в себе таланты. Увлечься тем, что было детской мечтой. Не тем, чего хотели твои родители, а именно ты. Найти занятие по душе. И если это занятие еще и будет удовлетворять финансовую потребность, то вообще отлично. И ведь сейчас все это абсолютно реально.